5 bonnes raisons de s'entrainer à la pause déjeuner

Vous avez du mal à trouver du temps pour vous entraîner ? Alors transformez votre pause déjeuner en séance d’entraînement. Cela peut paraître étrange, stressant et épuisant, mais avec une bonne organisation, vous remarquerez que faire du sport à l’heure du déjeuner constitue la solution idéale.

 

1. Pas besoin d'énormément de temps. Il suffit de s'accorder une bonne heure rien qu'à soi pour vous rendre à la salle, vous entraîner, déjeuner et retourner au travail.

 

2. Vous pouvez bien évidemment vous doucher au club pour ne pas faire forcément profiter de votre séances à tout vos collègues l'après-midi.

 

3. Appréciez de nouveau votre déjeuner. Préparez et emportez votre déjeuner afin de l’engloutir directement après votre entraînement. Vous mangerez bien souvent plus sainement de cette manière et n'aurai jamais autant apprécié votre pause déjeuner.

 

4. Vous pouvez bénéficier d'un programme personnalisé et adapté au temps que vous avez à consacrer à votre entraînement. Pas besoin de passer des jours entiers à la salle pour voir des résultats.

 

5. L'entraînement collectif forge l'esprit d'équipe. Tout ce qu’il vous reste à faire désormais, c’est de convaincre vos collègues ou vos camarades de classe de vous rejoindre. Créez votre propre groupe d’entraînement et partagez ce moment tous ensemble.

 

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*1 an d’accès à l'espace cardio et musculation de 11h30 à 13h30 les lundi mercredi et vendredi.