L’ATHLETIC TRAINING est un concept d’entrainement développé par l’Athletic Club pour rendre accessible à tous l’entrainement à haute intensité et le dépassement de soi. En effet les séances sont très courtes et intenses (1 heure) mais les entrainements sont adaptés en fonction de votre niveau et encadrés par des coachs diplômés présents en permanence afin de vous motiver et d’assurer la bonne exécution des mouvements.

Les séances sont variées et composées de mouvement à charge libre et au poids du corps afin d’améliorer votre condition et vos qualités physiques réelles et donc votre aisance au quotidien.

Le Concept

RAPIDE & EFFICACE

1 heure pas plus, mais
aucun muscle ou qualité physique n'est oublié

 

EXERCICES FONCTIONNELS

Exercices à poids du corps ou avec charge libre afin d’améliorer vos qualités physiques réelles

COACH DIPLÔMÉ

Prise en main axée sur la santé et la sécurité: toujours là pour vous corriger

 

SÉANCES EN GROUPE

Proximité entre les participants et esprit de communauté,

loin de l'individualisme

DÉPASSEMENT DE SOI

Surmonter vos limites,

et atteignez vos objectifs 

Le seul véritable adversaire c'est vous!

HAUTE INTENSITÉ

Accélérer l’atteinte des objectifs et mettre l’accent sur la progression

 

ACCESSIBLE A TOUS

Approche progressive adaptée à chacun et évolutive à votre rythme

 

ENRICHISSANT

Découvrez de nouvelles chose, apprenez en sur vous et les autres et gagnez en confiance en vous


Horaires

lundi & jeudi 20:15-21:15